Cuando usar tobillera en el esguince de tobillo

Para dar respuesta a esta pregunta hay que tener en cuenta el tiempo que ha pasado desde la lesión.
Si el esguince es de reciente aparición, utilizar vendajes compresivos para limitar el movimiento y ayudar a detener la hinchazón puede ser beneficioso, sobre todo durante las primeras 72 horas, en casos más graves podríamos alargar la duración hasta una semana.
Si hace varias semanas que tuviste el esguince, o simplemente tienes inestabilidad del tobillo cronica, utilizar una tobillera podría ser contraproducente. Si se utiliza de manera constante, puede aumentar la debilidad de la musculatura, la rigidez del tobillo y reducir el equilibrio. Esto hace que el tobillo sea más frágil ante estímulos similares a los que provocaron la lesión y en consecuencia aumentar la probabilidad de volver a lesionarse. Sólo estaría permitido, de manera puntual, para dar un punto de estabilidad extra en eventos exigentes como un partido de fútbol.

#pildorasdesalud