ks. Krzysztof Augustyn – Kto rano wstaje...

Sprawdź książki mojego autorstwa:
"Przebaczenie przynosi uwolnienie"– https://sklepduchowy.pl/pl/p/Przebacz...
"Owocna spowiedź" – https://sklepduchowy.pl/pl/p/OWOCNA-S... Dziś obiecany przeze mnie i wyczekiwany przez wielu odcinek o związkach między porannym wstawaniem, a owocnym życiem duchowym. Dlaczego to taki ważny temat? Jakie są korzyści porannego wstawania? I najważniejsza sprawa: co zrobić, żeby rano zwlec się z łóżka? 

W dzisiejszym odcinku usłyszysz czym jest „chwila bohaterska”, 7 praktycznych wskazówek pomocnych w rannym wstawaniu oraz o tym, dlaczego wstaję codziennie o 5:30.

Serdecznie zapraszam! :)

Andrew Huberman –    / @hubermanlab  
Andrew Huberman Lab Clips –    / @hubermanlabclips  

PS W nagraniu odnoszę się do podcastu amerykańskiego neurobiologa Andrew Hubermana. Gorąco polecam jego kanał – 100% merytorycznej wiedzy naukowej odnośnie do zdrowego snu, rytmu dobowego, wpływu różnych substancji na architekturę snu i wiele, wiele innych kwestii ;)

Słuchaj rozważań także na:
Spotify: https://open.spotify.com/show/5OohoEz...
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast...
Strona www: http://www.krzysztofaugustyn.pl