ТВОЙ СПИСОК ЦЕЛЕЙ НА ГОД ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ЭТОГО ВИДЕО. Как ставить цели, чтобы их достигать✅

Новый год - новые цели. Расстройство от незакрытых старых галочек уже прошло, пора двигаться к новым высотам. Но как поставить цели так, чтобы реально их достигать, а не переносить из года в год?

Именно об этом это видео. Меня зовут Даша Московцева, я практикующий психолог, мой канал о психологии с тетрадью по правильному завершению года, чтобы найти силы на наступивший: https://t.me/dariamoskovtseva

О чем это видео:

00:00 Почему важно ставить цели?
01:05 Почему важно ставить цели ПРАВИЛЬНО?

Как перестать чувствовать себя неудачником в конце года.

01:55 Техника поставновка целей.
02:05 Как сделать цель конкретной. Помогающие вопросы.
02:40 Как сделать цель измеримой?
03:10 Как объективно оценивать свои силы и ставить реальные, достижимые цели и приходить к ним без выгорания.
04:15 Как поставить адекватные временные рамки для достижения цели.
06:25 Где взять энергию и мотивацию для достижения цели.
07:20 Как отличить истинные желания от навязанных и разрешить себе мечтать.

Отдельный ролик на эту тему на моем канале:

Я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ! Как ВДОХНУТЬ В ЖИЗНЬ ЭНЕРГИЮ и найти желания, которые будут ВДОХНОВЛЯТЬ?
   • Я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ! Как ВДОХНУТЬ В ЖИЗН...  

08:00 Ограничивающие убеждения и установки, которые стопорят нас на пути к достижению цели.

Выйди на НОВЫЙ УРОВЕНЬ ДОХОДА в 2025💰Денежные установки, которые МЕШАЮТ зарабатывать.
   • Выйди на НОВЫЙ УРОВЕНЬ ДОХОДА в 2025💰...  

08:20 Вторичные выгоды, прокрастинация и лень, которые мешают достигать цели.

🎄Заполнить анкету на групповую терапию и узнать условия участия - по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/676947cf505...

09:25 5 этапов поставноки целей. Как ставить цели


#выгорание #заработатьмиллион #smartтехника #дедлайны #мышление #какустроенмозг #ценности #мотивация #энергия #денежныеустановки