DE QUERVAIN BAŞPARMAK AĞRISI EGZERSİZLERİ | ABC Tıp Sağlık

Bu video de quervain (başparmak) ağrısına iyi gelebilecek egzersizleri anlatmaktadır. Bu egzersizler başparmak ağrısının hafiflemesini sağlayacaktir.

https://www.abcteks.com/
Ürünlerimize sitemizi ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.

De quervain sürekli tekrar eden (telefonda mesaj yazma, tutma,kavrama gibi) hareketlerden dolayı başparmaktan geçen tendonların zorlanmasından kaynaklanan bir rahatsızlıktır.

De quervain nedeniyle oluşan ağrıyı azaltmak için,

1) Zorlayıcı hareketlerden kaçının.
2) Gerekirse başparmak destekli el bilek splinti kullanın.

Dirsek Ağrısı Egzersizleri
   • DİRSEK RAHATSIZLIKLARI İÇİN EGZERSİZL...  

Karpal Tünel Sendromu Egzersizleri
   • KARPAL TÜNEL SENDROMU EGZERSİZLERİ | ...  

El Bilek Burkulması Egzersizleri,
   • EL BİLEK BURKULMASI EGZERSİZLERİ | AB...  

Boyun Ağrısı Egzersizleri
   • Видео  

Omuz Egzersizleri
   • OMUZ EGZERSİZLERİ | ABC Tıp Sağlık  

Kas Spazm Egzersizleri
   • KAS SPAZM EGZERSİZLERİ | ABC Tıp Sağlık  

Varis Hastalığı Egzersizleri
   • VARİS RAHATSIZLIĞI İÇİN EGZERSİZLER |...  

Bu video eğitim amaçlıdır. Uygulamadan önce doktorunuza danışın.