Скачать или смотреть Идэнгээ турсан нь ч байна, жаргаж турах нь трэнд болсон, зүгээр л турцгаа охидуудаа

00:00 Intro
02:06 Жингээ хасахад тууштай байдал яагаад чухал гэж
07:55 Бид төлөвлөгөөгөө гаргахгүй бол тэд төлөвлөнө
08:30 Хүн болгонд нэг хоолны дэглэм тохиромжгүй
09:20 Өөрийгөө өмөөрөөд байвал үр дүнд хүрэхгүй
12:45 Хоосон байж турна гэж худлаа шүү
14:00 18 кг яаж хасаж чадсан бэ
14:35 Өөр өөрсдийн дуртай хөдөлгөөнөө л хийх хэрэгтэй
16:00 Иогоо ер нь ямар хэрэгтэй вэ, жин хасах юмуу сунгалт юмуу
21:35 Маш өндөр зорилго богино хугацаанд тавьж болохгүй
24:00 Нас насандаа тохирсон жинтэй байх чухал даврахгүй байх
29:20 Аль цагт ямар хоол идэхээс жин хасах үгүй нь шийдэгдэнэ
31:20 Хоол хөдөлгөөн хоол хөдөлгөөн, бодисын солилцооны тухай
31:50 Жирэмсний таргалалт гэж том сэдэв шүү
35:30 Иога яагаад онцгой вэ
44:00 Хориглох тусам бие тэмүүлдэг
46:45 Жингээ хасаж галбиржсан тод жишээг сонсох уу
50:30 Төлөвлөөгүй ажил бүр хүнийх болдог