تستوسترون و استروژن‌ات رو نابود نکن!

Описание к видео تستوسترون و استروژن‌ات رو نابود نکن!

این اپیزود درباره تستوسترون و استروژن هست تو این اپیزود به این سوالات جواب داده میشه:

چرا هورمون‌ها مهم هستن؟
چه‌ کارهایی سطح تستوسترون و استروژن ما رو بالا میبره؟
چه کارهایی سطح تستوسترون و استروژن ما رو پایین میاره؟
رابطه هورمون‌ها با خودارضایی چیه؟
چه مکمل‌هایی برای هورمون‌ها مفیده؟
و....

منبع اصلی:
   • The Science of How to Optimize Testos...  


00:00مقدمه
01:30هورمون‌ها چکار میکنند؟
06:10هورمون‌ها در طول عمر
08:12رقابت و هورمون‌ها
12:20رابطه جنسی و هورمون‌ها
16:45عوامل کاهش هورمون‌ها
20:05فورمون‌ها
21:15تنفس
26:30نور
28:20دما
31:30ورزش‌ها
34:05یائسگی
37:20مکمل‌ها
39:25خودارضایی
40:25تلقین کردن
41:41جمع‌بندی

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео