QUANDO DEVO AUMENTAR O PESO? Aprenda a como fazer PROGRESSÃO DE CARGA

Quando devo fazer a progressão de carga nos treinos? Descubra quando aumentar a carga nos treinos de maneira inteligente e no momento certo com essas dicas sobre como fazer progressão de carga que vão aumentar seus ganhos na musculação e te fazer crescer. Quantas repetições você deve fazer nos seus treinos? Com quanto peso? E como você sabe quando aumentar a carga? Você vai aprender tudo isso. Nesse vídeo vou mostrar a estratégia de como fazer a progressão de cargas nos seus treinos e finalmente você vai saber como progredir as cargas no treino

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