Anusara Yoga mit Chris Keller | Yoga Krähe lernen

Power Anusara Yoga mit Chris Keller mit der Yoga Pose "die Krähe" (Bhakasana) - Diese 60 Min Anusara Yoga Stunde ist etwas ganz Besonderes! Heute zu Gast: Mein Yogalehrer Chris Keller vom Yoga Studio "Yogatribe" hier in Berlin :) Chris unterrichtet Anusara Yoga und wird dich durch eine 60 Min Yoga Klasse mit dem Fokus auf Kraft in den Schultern & Armen führen, um am Ende sicher und stabil in der Krähe (Crow Pose) zu balancieren (Yoga Krähe lernen). Keine Sorge: Du musst die Krähe noch nicht können und kennen, um an dieser Stunde mitzumachen :) Diese Yoga Einheit ist eher Yoga für die Mittelstufe oder Yoga für Fortgeschrittene; du kannst aber auch als Yoga Anfänger einfach mal mitmachen und gern jederzeit pausieren, sollte es dir zu viel werden. 🧘🏽

Chris' Stunden würde ich als intensiv, sehr kreativ und kraftvoll beschreiben; es es wird immer viel gelacht und in jeder seiner Advanced Klassen lerne ich mindestens eine neue Technik oder Asana. Umso mehr freue ich mich, Chris heute hier auf meinem Kanal begrüßen zu dürfen und in diesem Video eine seiner Klassen mit euch zu teilen. 🙏 Vielen Dank!


🧘🏽 Alle Infos, wo Chris unterrichtet, findet ihr hier:
Chris' Instagram:
  / chriskeller___  

das Studio - Yogatribe:
Webseite: https://www.yogatribe.de/
Instagram:   / yogatribe  


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Wenn du neu im Yoga bist oder dich nocht nicht fortgeschritten genug fühlst, beginne mit einer einfachen und leichten Übung, bevor du alle fortgeschrittenen Übungen ausprobierst. Wenn du Übungen ausführst, die du nicht beherrschst, können sich deine Muskeln überlasten und sich verletzen. Dieser Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Du solltest dich nicht auf diese Informationen verlassen, da sie weder einen professionellen medizinischen Rat, noch eine Diagnose oder Behandlung ersetzen. Wenn du Yogaübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Wende dich an eine Yogalehrerin/ einen Yogalehrer oder Fitnessexperten, der dich bei der Ausführung deiner Übungen berät. Verena Leuze und Chris Keller sind nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.