혼자서도 행복해야 사랑할 수 있어

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📝 오늘 다룬 이야기
나부터 돌봐야 하는 이유
Why We Should Take Care of Ourselves First

식단이 염증, 부종, 피부에 미치는 영향
The Effect of Diet on Inflammation, Edema and Skin

숙면의 중요성
The Importance of Deep Sleep

비슷한 문제를 겪고 누군가를 위해 개인적 이야기를 공유하는 것을 허락해주신 언젠가는, 느긋한J형, 노아, 키토쑥 님 고맙습니다. 그날의 온기가 누군가에게 닿아 위로와 힘이 되길 바랍니다.

📝다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것
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② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너'
③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022'
④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스'
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#육아 #독립 #단식

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