우울증과 통증은 없어지고 활력이 생겼어요 (남친은 한달만에 7kg 감량...)

📝 지난 레시피 영상 마지막에 애리님께서 오이부추무침을 보리국수에 얹어서 비빔국수를 만들어 주셨어요. 맛있게 먹었으나 글루텐 민감성이 높은 분들의 경우 보리국수를 먹었을 때 가스가 차거나(제가 그랬고 애리님은 괜찮다고 하셨습니다. 모든 음식의 반응은 이렇게 개인차가 큽니다.) 피부에서 무언가가 올라오는 이슈가 있을 수 있습니다.

그래서 혹시나 오이부추무침을 활용해서 비빔 국수를 드실 때는 다음의 제품을 추천드려요. 시중의 소면과 큰 이질감이 없는 쌀 소면입니다. https://link.coupang.com/a/9dyRT (이 링크를 통해 구매하실 경우, 쿠팡에서 일정액의 수수료를 제게 지급합니다.) 오이부추무침에는 부추가 많으니까 레시피 그대로 만들면 부추가 너무 많고, 부추를 조금 덜 넣은 상태에서 만들어 드셔보세요.

📝 오늘 다룬 이야기
- 식단을 통한 통증 개선
- 자녀의 아토피
- 우울증과 공황장애의 극복
- 너무 쉽게 빠지는 남자들

비슷한 문제를 겪고 누군가를 위해 개인적 이야기를 공유하는 것을 허락해주신 희주, 여름, 타니, 양, 별 님 고맙습니다. 그날의 온기가 누군가에게 닿아 위로와 힘이 되길 바랍니다.

📝다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것
① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스 다이어트 가이드북 2.0' (현재 무료 다운 가능)
② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너'
③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022'
④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스'
⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 노밀가루 코코넛 또띠아 '제로또띠아'

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#간헐적단식 #우울증 #아토피