Скачать или смотреть ODPOČINKOVÁ JIN JÓGA VLEŽE, 30 minut jemné relaxační praxe, pro začátečníky । #2 Jóga z lesa

🌙 Ideální pro začátečníky i všechny, kdo hledají klid, uvolnění a zklidnění před spaním nebo po náročném dni.

👉 V této lekci tě čeká:
hluboká relaxace v ležících pozicích
jemné uvolnění svalů, fascií a nervového systému
čas jen pro tebe, bez spěchu a tlaku
ideální večerní praxe pro klidný spánek

💡 Tipy pro praxi:
připrav si podložku, deku nebo polštář pro pohodlí
najdi si klidný prostor, kde tě nikdo nebude rušit
dopřej si čas i na krátkou meditaci po skončení

🙏 Pokud ti tato lekce přinesla klid a uvolnění, dej 👍, přihlas se k odběru a podpoř tak tvorbu dalších videí.

Doufám, že si lekci užijete, napište mi do komentáře, jak se vám líbila. Mějte se krásně, Monika

🌸 Další obsah a odkazy
✨ Můj online kurz 5 elementů
➡️ https://shaktiyoga.cz/yin-yoga-online...

📺 Playlisty na youtube:
Jin jóga, relaxace, meditace:    • Yin jóga, relaxace, meditace  

📲 Sleduj mě také na sociálních sítích:
📸 Sleduj mě i na Instagramu:   / monika_win_  
🌐 Více inspirace najdeš na: https://shaktiyoga.cz

Hudba: Skladba Almost in F - Tranquillity interpreta Kevin MacLeod. Zdroj: http://incompetech.com/music/royalty-... Interpret: http://incompetech.com/

#jinyoga #relaxacniJoga #jogaprozacatecniky #jogavleze #jogapredspanim #jogazalesa #uvolneni #yinYoga