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मानसिक थकान को दूर करने के लिए क्या करना चाहिए थकान होगा छू मंतर Relaxation ‎‎@bharatyoga 


Yoga works towards making every cell of the body healthy and better, which makes your body automatically more immune to diseases. This way your immunity increases. Practicing yoga regularly will help you become aware of your body

योग शरीर की हर कोशिका को स्वस्थ और बेहतर बनाने की दिशामें काम करता है, जिससे आपका शरीर अपने आप ही अधिक रोगप्रतिरोधक क्षमता वाला बन जाता है। इस तरह आपकी रोग प्रतिरोधकक्षमता बढ़ती है। नियमित रूप से योग का अभ्यास करने से आपको अपनेशरीर के प्रति जागरूक होने में मदद मिलेगी।

मानसिक और शारीरिक स्तर की तमाम समस्याओं के निवारण के लिए योग लाभदायक होता है। नियमित योगासन के अभ्यास से मानव शरीर की कई बीमारियों को आप जड़ से खत्म कर सकते हैं, वहीं मानसिक तनाव और ऊर्जा को भी बढ़ा सकते हैं। जीवन में सुख और शांति के लिए एक मजबूत शरीर के साथ ही प्रबल मस्तिष्क की भी जरूरत होती है। भावनात्मक शरीर का अनुभव जीवन आसान और सुखमय बना सकता है।

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