Скачать или смотреть مأكولات

� مأكولات ترفع السكر في فطار رمضان – احذر منها إذا كنت مريض سكري!

في هذه الحلقة سنتحدث عن أخطر الأطعمة التي تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر في الدم خلال وجبة الإفطار في رمضان، خاصة لدى مرضى السكري.

🍯 هل التمر آمن دائمًا؟
🥤 ماذا تفعل العصائر والمشروبات الرمضانية بمستوى السكر؟
🍰 لماذا تعتبر الحلويات بعد الإفطار خطرًا صامتًا؟
🍞 هل النشويات البيضاء تسبب ارتفاعًا سريعًا في السكر؟

سأشرح لك:
✔️ لماذا ترتفع مستويات السكر بسرعة بعد الصيام
✔️ أخطاء شائعة يقع فيها مرضى السكري عند الإفطار
✔️ بدائل صحية وآمنة لتجنب الارتفاع المفاجئ
✔️ نصائح عملية لتنظيم وجبة الإفطار بطريقة متوازنة

إذا كنت مريض سكري أو لديك أحد أفراد الأسرة مصاب بالسكري، فهذه الحلقة مهمة جدًا لك 👇

لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس 🔔 ليصلك كل جديد عن التوعية الصحية وإدارة السكري بطريقة صحيحة وآمنة.

#السكري
#فطار_رمضان
#ارتفاع_السكر
#تنظيم_السكر
#صحة
#نصائح_رمضانية
#مرضى_السكري
#تغذية_صحية