Скачать или смотреть Стыд и Вина 2 часть. Вторичные выгоды этих чувств. Как понять и интегировать?

Стыд и вина - как освободиться от этих разрушительных эмоций, которые держат нас в эмоциональной тюрьме? В этом видео (часть 2) я рассказываю о путях проработки и интеграции токсического стыда и деструктивной вины.
Что вы узнаете из этого ролика:

Как проработать глубинный стыд и вину (практические подходы)
Что такое интеграция эмоций стыда и вины

Это вторая часть из двух роликов о стыде и вине. В первой части я рассказала, откуда берутся эти эмоции и как они формируются в детстве. Рекомендую начать с первой части, если вы её ещё не смотрели.
Если вы чувствуете, что живёте с постоянным чувством "я плохой" или "я виноват", и хотите понять, как с этим работать - этот ролик для вас.

1 часть: https: //   • Лица наших Теней - Вина и Стыд. Что стоит ...  

📌 Серия "Лица наших Теней":
Другие ролики серии:
Зависть
Злость
Обида
Стыд и Вина (часть 1 и 2)
Гордыня (скоро)
Страх (скоро)

Тайм-коды:
00:00 Вступление
00:49 Краткое описание первой части
03:20 Как понять, что в Тени спрятаны токсичная Вина и Стыд
09:33 Как отличить Вину от Стыда
10:53 Вторичные выгоды Стыда и Вины
18:35 Как принять и интегрировать Стыд и Вину (по шагам)
37:40 Какие ресурсы возвращаются после интеграции

#стыд #вина #психология #тени #саморазвитие