173. Спортивный блогер: Анастасия Тукмачева об экстремальном триатлоне, подготовке к сверхмарафону

💣 Премьера трека «ДЕРЖИ ТЕМП»:    • YOURUNCHE [юраныч] ДЕРЖИ ТЕМП [2023]  

Гостья этого эпизода – главная по спорту, Анастасия Тукмачева aka @tukituk популярный блогер, триатлет, бегун-любитель.
Из выпуска ты узнаешь:
- Истории о самом сложном, что случалось с Настей в жизни – гонке Wild Siberia 2022
- Какими навыками должен обладать будущий ассистент (он же – внимание! – муж) Анастасии
- У скольких тренеров она сейчас одновременно занимается и как много часов уходит на тренировки
- Почему создать реально хорошую спортивную экипировку гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд
- И увидим ли мы влог с The Comrades, который Настя готовится бежать этим летом.

🎙 Канал подкаста «Держи темп» https://t.me/runpodcast
🎧 Подписаться и слушать, где удобно: https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты

❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

▪️ Звукорежиссер Иван Шишкин https://semitonic.ru

#академиямарафона #подкаст #держитемп