OTTHONI EDZÉS! KEREK FENÉK! FORMÁS LÁBAK! -ESZKÖZ NÉLKÜL

Sziasztok!
Hoztam nektek egy újabb otthon edzős videót, azonban most az alsó testfélre koncentrálunk. Fő szerepben a fenék, illetve combok lesznek. Ezekkel a gyakorlatokkal igazán kerek feneket lehet elérni. Csak csináld végig, majd heti rendszerességgel ismételd meg!:)
Jó edzést!

Kommentben várom a visszajelzéseket az edzésekről, osszátok meg velem a tapasztalataitokat!:)

Had mutassam be nektek a szerelemprojektemet, melyben nagyon sok év munkája van és azért hoztam létre, hogy mindenkinek segíteni tudjak:
KOVIRAMI PROGRAM - https://kovirami.hu/
Csatlakozz te is, ha egy hosszú távon fenntartható egészséges életmódot szeretnél kialakítani, a sport, étkezés és a mentális egészség hármasával. Nagyon várlak!

Zene: www.epidemicsound.com