LEP

Über die letzten Wochen haben sich einige Fragen an unseren Trainer angesammelt und zum Beginn der Folge, dürfen wir ihm diese stellen.




Two sides – same story (Der Trainer und Peter )



Ask the Trainer






Stifte raus – brav aufgemerkt und mitgeschrieben!






Wenn ihr weitere Fragen habt, schickt sie uns über unsere Social Media Kanäle oder einfach per Mail an [email protected] .






Wollt ihr direkt Kontakt zum Trainer haben? Dann schaut auf die Webseite: https://myrunning.coach/ oder auf Instagram (  / myrunning.coach  ) .






Den zweiten Teil der Folge widmen wir den letzten Vorbereitungen auf das
IATF (Innsbruck Alpine Trail Festival (https://innsbruckalpine.at/) ).

Peter uns Flo werden in Innsbruck am Start stehen und ein feines Trailwochenende geniessen.




K35 – Discovery Race






Flo geht es gemeinsam mit den Jungs vom Schweiss und Pommes Podcast (https://schweissundpommes.de/) auf der K35 an. Hört euch die PreIATF-Folge (https://schweissundpommes.de/4-podcas...) an. Hier haben sich die 4 auf ein Bierchen zusammengesetzt und einen Ausblick gegeben.






Ab Samstag 07.05. – 0930 könnt ihr die drei im Livetracking verfolgen:






https://my.raceresult.com/183005/live




K110 – Masters of Innsbruck






In der Nacht von Freitag auf Samstag um Mitternacht geht es für Peter auf die K110 Distanz. Gemeinsam mit Florian Grasel (  / trailbeard  ) (Folge 113 (https://laufendentdecken-podcast.at/113/) , Ida-Sophie Hegemann (https://runningspida.com/) (Podcasttip: Trailrunning Podcast (https://www.trailrunnersdog.de/trail-...) ) steht an der Startlinie zur 100 Kilometerdistanz. Das Training des letzten halben Jahres war einzig auf dieses Ziel ausgelegt und es sollte das bestmögliche Ergebnis werden. Um hier auch alles zu tun, hat Peter neben dem Training auch eine Ernährungstabelle, eine genaue Packliste, eine Marschtabelle und Pulszonen vorbereitet.




Die Strecke des K110





Ihr könnt ihn natürlich auch im Livetracking verfolgen (Startnummer 1051): https://my.raceresult.com/183005/live






Habt ihr noch Fragen zum Training, zur Vorbereitung, wie Peter sich motiviert oder das Rennen im Kopf angeht – immer her damit: [email protected] (mailto:[email protected])




Marschtabelle für den K110 (https://laufendentdecken-podcast.at/w...) Herunterladen (https://laufendentdecken-podcast.at/w...)






Wie immer wird es von Peter und Flo Bilder, und Infos auf Instagram und Facebook (  / laufendentdeckenpodcast  ) geben. Schaut rein und feuert an!






Es gibt dieses Jahr auch einen Livestream:











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Links zum weiterstöbern






Wenn ihr den Podcast direkt ohne Installation hören möchtet, könnt ihr das hier tun: Laufend Entdecken auf Podbay (http://podbay.fm/show/1191080260)






Florian: Twitter (  / laufenentdecken  ) , Strava (  / strava  )
Peter: Twitter (  / redendentdecken  ) , Instagram (  / redendentdecken  ) , Strava (  / strava  )






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