Déjame explicarle a los demás que tienes ansiedad

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Querida comunidad de Desansiedad. Les quiero compartir mi experiencia de como ayude a un ser querido (mi hija) en su ataque de ansiedad a través de la situación del terremoto en México. Yo estaba regresando de Cuernavaca después de pasar el verano, estaba llegando a mi casa que se encuentra en el estado de Sonora, cuando escuché del temblor, les comento que mi hijo mayor y su esposa viven en Cuernavaca y mi hija menor en Cd. de México, además de queridos amigos y colaboradores de Desansiedad , ya se imaginaran como me latía el corazón, el miedo a saber cómo se encontraban, recibí un mensaje de WhatsApp de mis hijos comentando que se encontraban bien, pero muy asustados, lo cual me tranquilizó.

Especialmente mi hija, hoy me llamó llorando y con mucho estrés y miedo, con sensaciones físicas en el estómago, brazos adormecidos, dolor fuerte de espalda, pecho y hombros, sudoración y mucho calor, en definitiva un ataque de ansiedad.

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