모닝요가ㅣ공복에 하는 날씬한 복부 디톡스 요가ㅣ30분요가ㅣ다이어트요가

Описание к видео 모닝요가ㅣ공복에 하는 날씬한 복부 디톡스 요가ㅣ30분요가ㅣ다이어트요가

나마스떼, 나를 느끼는 시간 마이요가 입니다.

오늘은 공복에 더 많은 효과가 있는 디톡스 요가 입니다!
지금 막 일어나셨거나, 식사를 하기 전이라면 꼭 함께 해주세요

비틀기의 가장 중요한 요소는 호흡! 호흡에 집중해주세요

❣️공복에 하는 복부 비틀기는요❣️
✔️ 날씬한복부를 만들어줘요
✔️ 복부의 노폐물 제거해줘요
✔️ 깊은 호흡이 가능합니다
✔️ 더 깊은 비틀기를 통해 자세도 깊어져요

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