【2023年】座ってできる簡単な体操！

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皆さんこんにちは！

上伊那医療生協 健康づくりチャンネルへようこそ！
このチャンネルでは、健康づくりに向けた体操の紹介や、認知症予防に関する体操や脳トレ、親子で取り組める遊びなどを中心にお送りしております。

今回は座ってできる体操（スワデキシリーズ）第11弾になります！！
2023年がスタートし、まずはゆっくり体でも動かしてみませんか？

2023年も不定期ですが、健康づくりに関する動画をアップしていく予定です！

今後も、エクササイズ動画をこのチャンネルを通じてお送りしていきたいと思いますので、チャンネル登録お願い致します。

＃健康づくり ＃体操 ＃認知症予防 ＃子供の遊び ＃身体ケア ＃その他健康づくりに関する情報

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