"근육만 남고, 지방은 쏙 빠집니다" 일주일에 하루라도 드세요. 저도 실제로 하고 있는 식단 알려드립니다. (서울아산병원 노년내과 정희원 교수)

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오늘 정희원 교수님이 들려주실 이야기
✅살이 저절로 빠지고, 노화를 75% 늦추는 MIND 식단
✅커피를 마시더라도 '이 커피'만큼은 피하세요
✅젊을 때부터 노화를 늦춰야 하는 이유
✅영양제가 오히려 암을 유발하는 이유
✅영양제 대신 챙겨 먹어야 할 식단 대공개
✅실제로 의사도 하고 있는 하루 루틴

정희원 교수님 도서 [저속노화 식사법]
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정희원님의 이야기를 많은 사람들이 들을 수 있게 좋아요와 공유 부탁드리겠습니다 :)

#건강 #노화 #다이어트

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