كلشي اقتصادي طاجين بالخضر بدون لحم وفطائر مالحة اقتصادية اما كوكيز بدون سكر وشوربة مغدية

طاجين بالخضرة بمذاق الحوت وشوربة لذيذة بالخضر اما فطائر غير بالماء وضروري من كوكيز صحي بدون سكر

مقادير طاجين
حبة بصل مفرومة
2 حبات طماطم ك مفرومة
3 فص ثوم
قزبر معدنوس
معلقة ك عطرية السمك
معلقة ص خرقوم بلدي
معلقة ص قزبر يابس
معلقة ص تحميرة اختيارية
معلقة ك زعتر
2 ورقة سيدنا موسى
زيتون اخضر
زيت
ملح
بطاطس
فلفلة
حامضة مصير

مقادير فطائر
3 كوؤس دقيق
3 كؤوس ونصف ماء
معلقة ك زيت
ملح
اما حشوة
2 بصلة ك
3 فلفلة ك
الكفتة
معلقة ك زعتر
معلقة ص قزير يابس
معلقة ص كمون
معلقة ص تحميرة
زيتون أخضر
قزبر معدنوس
3 قطع الفرماج
ملح
زيت

مقادير شوربة
1 حبة بصل
3 حبات جزر
2 حبات بطاطس
قليل من ليشو
قزبر معدونس
قليل من صدر دجاج
معلقة ص ملح
معلقة ص عطرية دجاج
نصف معلقة ص ابزار
2 معالق دقيق القمح مع قليل من ماء

مقادير كوكيز
3 حبات بيض
2 حبات موز كبيرة
كاس الا ربع زيت
معلقة ك كاكاو
1 خميرة للحلويات 8غ
ساشي فاني
معلقة ك مربى
كاس كوك
دقيق توضيح من خلال فيديو