Te 14 zaleceń uchroni Cię przed insulinoopornością i cukrzycą typu 2 | dr Angelika Kargulewicz

Tematem tego filmu jest cukrzyca typu 2, a przede wszystkim oporność na insulinę, inaczej insulinooporność. Jeśli ciekawi Cię, jak uchronić się przed cukrzycą typu 2, dieta i postępowanie żywieniowe, gdy mamy podwyższony cukier na czczo, to ten film jest dla Ciebie. Wymienię 14 zaleceń, które pomogą na wysoki poziom cukru, którego przyczyną jest insulinooporość. Pamiętajmy bowiem, że wysoki cukier na czczo to też objaw chorób niezwiązanych z cukrzycą, ale o tym kiedy indziej. Pozdrawiam, dr Angelika Kargulewicz.

⏱️ ROZDZIAŁY FILMU:
0:00 | 14 zaleceń, które chronią przed insulinoopornością
0:28 | Insulinooporność: preludium do cukrzycy typu 2
1:36 | Jak zdiagnozować oporność na insulinę
2:25 | Czynniki ryzyka, czyli co powoduje insulinooporność
4:03 | Zalecenie nr 1
4:52 | Zalecenie nr 2
5:56 | Zalecenie nr 3
8:47 | Zalecenie nr 4
9:26 | Zalecenie nr 5
10:41 | Zalecenie nr 6
11:25 | Zalecenie nr 7
12:50 | Zalecenie nr 8
13:28 | Zalecenie nr 9
14:06 | Zalecenie nr 10
14:34 | Zalecenie nr 11
14:55 | Zalecenie nr 12
15:57 | Zalecenie nr 13
16:53 | Zalecenie nr 14

📷 MÓJ INSTAGRAM:
  / dr_angelika_kargulewicz  

🎓 KRÓTKO O MNIE:
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Wykładowca uniwersytecki nauk o żywieniu. Autorka prac poglądowych i oryginalnych z zakresu dietetyki i żywienia człowieka publikowanych w periodykach polskich i zagranicznych, w tym: „Experimental & Clinical Cardiology”, „European Review for Medical and Pharmacological Sciences”, „Annals of Agricultural and Environmental Medicine”, „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry” (BMJ), „Przegląd Gastroenterologiczny”, „Archives of Medical Science”, „Polish Journal of Nutrition”, „Gastroenterologia Polska”, „Geriatria”, „Pielęgniarstwo Polskie”, „Forum Zaburzeń Metabolicznych”, „Nowiny Lekarskie”.

Tutaj można/było mnie spotkać: Poradnia Termedica, Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, Wyższa Szkoła Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu, Uniwersytet SWPS (kierunek Psychodietetyka) w Poznaniu, Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu, Stowarzyszenie Ludzi III Wieku Świerczewski Krąg oraz Wolontariat Wielkopolski.

Na co dzień prowadzę poradnictwo żywieniowe i edukację w zakresie optymalnego sposobu żywienia. Jestem redaktorką prowadzącą w redakcji czasopisma o zdrowym odżywianiu: „Food Forum”, autorką publikacji naukowych z zakresu dietetyki klinicznej i artykułów popularnonaukowych.