Jak uvolnit krční páteř při akutní bolesti? Nejlepší cviky na krční páteř s fyzioterapeutkou.

Nejlepší cviky na krční páteř při akutní bolesti se provádí v poloze v leže na zádech, aby se vyloučila aktivita svalů šíje. Tyto cviky na krční páteř jsou účinné i pokud máte velké bolesti v oblasti krku, šíje nebo horní části hrudníku, protože uvolňují svalstvo v oblasti horní části zad. Tyto vyzkoušené cviky na krční páteř fungují také proti bolesti hlavy (migréně) a působí jako prevence bolesti krční páteře a migrény hlavy.

Fyzioterapeutka a osobní trenérka, školitelka fyzioterapeutů a trenérů s 20letou praxí Kristina Bertošová radí při nejlepším cvičení na doma.

Chcete správně, zdravě a efektivně cvičit již nyní? Odebírejte You Tube kanál KRISTINA BERTOŠOVÁ a budete mít stále nové typy na nejlepší cvičení na doma.

Připojte se k nám také:

http://bertosova.cz/
  / skolakrasnezeny  
https://www.facebook.com/groups/13391...