5km unter 20 und 25min laufen - Trainingsplan vom Profi (Teil 2/3)

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In diesem Video zeige ich dir Woche 2 von 3 in Vorbereitung auf meine 5km Bestzeit von 13:24!
Spannend sind wie immer die spezifischen Belastungen, die ich, wie auch schon im ersten Video, in Relation für euch setze.
So findet ihr auch die entsprechenden Trainings für Zielzeiten von 20min bzw. 25min auf die 5km!

Solltet ihr es noch nicht gemacht haben, dann schaut euch unbedingt Woche 1 meines 5km Trainings an ►    • 5km unter 20 und 25min laufen - Train...  

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