【你練胸沒感覺嗎?】3個變化動作讓你更有感!練胸|更痠痛|動作教學

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許多人胸肌進步緩慢,可能源於主動肌與協動肌參與比例失衡,你也有這個困擾嗎?讓這部影片幫助你。

這部影片適合練胸無感或是進步緩慢的人看,內容動作沒有絕對,僅供一個不一樣的訓練方式做參考。

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