Comment GÉRER LES ANGOISSES pour CALMER LE MENTAL et S’ENDORMIR RAPIDEMENT ?

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▬▬▬ DESCRIPTION :

Comment ne plus avoir de crise de panique la nuit ?
Comment gérer une crise d'angoisse ?
Comment surmonter une angoisse le soir ?
Comment vaincre un trouble de l'endormissement à cause d'une angoisse du soir ?
Comment gérer une crise de panique la nuit ?
Comment vaincre une attaque de panique la nuit ?

Tout le monde peut un jour être confronté à une angoisse la nuit ou à une attaque de panique la nuit ou au moment de s'endormir. Heureusement, les angoisses nocturnes ou crises d'angoisses la nuit peuvent se guérir en prenant de bonnes nouvelles habitudes. Les angoisses proviennent de peurs profondément ancrées dans notre inconscient.

Pour apprendre à gérer une crise d'angoisse ou une crise de panique, il faut d'abord comprendre le message délivré par une angoisse. Prendre conscience des symptômes d'une crise d'angoisse est un premier point de départ. Ensuite, pour calmer les angoisses nocturnes, il faut apprendre à gérer les attaques de panique le jour. Souvent, un trouble anxieux peut être présent en cas de crises d'angoisse régulières.

Pour en finir avec la crise de panique nocturne et tes crises d'angoisses, apprends à changer ton regard sur celles-ci en regardant la vidéo de Mathieu Oriol !
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▬▬▬🤓 QUI SUIS-JE ?

Je m'appelle Mathieu Oriol.
Je suis coach en émotions, spécialisé dans le sommeil.

J'ai été professeur de mathématiques pendant 5 ans dans le 94 à Vitry-Sur-Seine.

Depuis 2021, je suis diplômé en Coaching et à plusieurs outils de développement personnel comme l'Ennéagramme, l'Analyse Transactionnelle (AT) et la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).

Ayant eu des insomnies pendant presque 10 ans, j'ai réussi à retrouver le sommeil grâce à la gestion des émotions. C'est pourquoi, j'ai à cœur de transmettre cette solution 100% naturelle et 100% efficace qui m'a sauvé la vie.

J'aide les insomniaques à se réconcilier avec leur sommeil de manière naturelle grâce à la gestion des émotions car pour bien dormir il faut d'abord bien vivre !


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#sendormir #angoisse #mental