Скачать или смотреть 죽기 아니면 뺀다. 체중감량이 절실한 사람들의 마지막 종착지! 다이어트 캠프 24시｜신년 결심 목표는 단 하나! 비만과의 작별 선언｜살 빼는 방법｜운동｜극한직업｜

※ 이 영상은 2026년 1월 3일에 방송된 ＜극한 직업 - 다이어트 캠프와 K-펫푸드 공장＞의 일부입니다.

새해가 되면 누구나 한 번쯤 결심하는 다이어트! 하루 7~8시간의 고강도 운동은 기본, 24시간 상주하는 전담 코치의 집중 관리 아래 체중을 감량하는 합숙 캠프가 있다.
절박한 심정으로 캠프를 찾은 이들과 그 곁에서 악역을 도맡아야 하는 트레이너들의 일상을 따라가 본다.

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비만과의 작별 선언! 다이어트 캠프 24시

해마다 반복되는 ‘새해 다이어트’ 결심. 하지만 ‘작심삼일’이라는 말처럼 일상의 유혹 앞에선 무너지기 일쑤다. 이 지독한 굴레를 끊기 위한 최후의 수단으로 다이어트 캠프를 찾는 이들이 있다.

목표는 단 하나, 비만과의 결별이다. 그러나 그 과정은 결코 녹록지 않다. 이른 새벽, 정적을 깨는 기상 방송과 함께 시작되는 캠프의 하루! 눈을 뜨자마자 시작되는 고강도 운동과 철저히 통제된 식단, 그리고 24시간 상주하는 전담 코치의 관리 아래 생활해야만 한다. 당장의 체중 감량뿐만 아니라, 퇴소 이후의 생활 습관까지 교정하는 것이 이곳의 목표! 따라서 트레이너들은 단순히 운동을 가르치는 것을 넘어 생활 전반을 통제하는 악역을 도맡아야 한다. 몰래 반입한 외부 음식을 찾아내기 위해 불시에 소지품 검사를 하기도 하고, 규칙을 어긴 입소자에게는 혹독한 벌칙 운동을 부과하며, 항상 긴장의 끈을 놓지 못하도록 해야 하기 때문이다. 때로는 원망 섞인 눈초리를 받기도 하지만, 체중 감량을 원하는 입소자들의 절박함을 알기에 트레이너들은 오늘도 목이 쉬어라 구령을 외친다. 작심삼일의 유혹을 뿌리치고 인생의 마지막 다이어트에 도전하는 입소자들, 그리고 그 목표를 이뤄낼 수 있도록 밤낮없이 곁에서 함께 뛰는 트레이너들의 치열한 현장을 들여다본다.

✔ 프로그램명 : 극한 직업 - 다이어트 캠프와 K-펫푸드 공장
✔ 방송 일자 : 2026.01.03

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