Скачать или смотреть Keď "zdravý životný štýl" ničí zdravie

Live rozhovor s Mgr. Romanou Kiapešovou

Dnes sa ponoríme do jednej z najpodceňovanejších tém ženského zdravia: čo sa deje s telom, keď žijeme v dlhodobom strese, výkone a energetickom deficite. Spolu s Romanou Kiapešovou – výživovou poradkyňou, trénerkou a expertkou na ženské hormóny – rozoberieme jej osobný príbeh straty menštruácie, hypotalamickej amenorey, vzťahu k jedlu a návratu k ženskému cyklu.

Budeme hovoriť o tom, ako sa ženy strácajú v extrémoch, ako sa mení metabolizmus v (peri)menopauze, prečo telo v strese vypína menštruačný cyklus – a ako sa dá k sebe vrátiť cez výživu, tréning a emočnú reguláciu.

Témy rozhovoru:
– strata menštruácie a následky výkonového života
– cyklus, hormóny a to, čo telo hovorí, keď prestane spolupracovať
– prečo ženy v strese skĺzavajú do emočného jedenia
– výživa a pohyb pre rôzne fázy života ženy
– ako si vybudovať vzťah k telu ako k partnerovi, nie nepriateľovi

Toto je rozhovor pre každú ženu, ktorá chce pochopiť svoje telo, hormóny a signály, ktoré sme sa naučili ignorovať.

Pridaj sa k nám naživo.

🎙️ New to streaming or looking to level up? Check out StreamYard and get $10 discount! 😍 https://streamyard.com/pal/d/54290892...