Santé - Flash sur la luminothérapie

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Chroniqueuse : Christelle Ballestrero 




La luminothérapie c'est bon pour le moral ! Mais quels sont ces effets ? 
1- Elle réactive les hormones de la bonne humeur. La luminothérapie influence positivement la production de la sérotonine, aussi appelée les hormones du bonheur.
2 - Favoriser un sommeil plus reposant. 
3- Rétablir les cycles biologiques. 
4 - Améliorer la concentration. 
5 - Aide a lutter contre la dépression saisonnière et le manque de lumière.

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