감정의 본질을 깨달으면 알게 되는 것들 | 드디어 시작하는 명상 입문

Описание к видео 감정의 본질을 깨달으면 알게 되는 것들 | 드디어 시작하는 명상 입문

오늘은 감정을 알아차리는 것에 대해서 살펴볼 건데요.
감정을 잘 알아차릴 수 있게 되면
감정의 본질을 깨닫게 되고,
감정에 대한 인식이 근본부터 완전히 바뀌게 되어서
놀라운 해방감을 맛볼 수 있다고 합니다.
감정과 거리 두기,
감정을 명확하게 보기,
감정을 내려놓기 순으로 읽어볼게요.

도서명 : 드디어 시작하는 명상 입문
지은이 : 신진욱
출판사 : 불광출판사
출판사 증정도서. 광고비 없음.

문의 : [email protected]

#알아차림 #감정 #마음

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