Abdominales isométricas | Entrenar abdomen

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
ABDOMINALES ISOMÉTRICAS PARA REALIZAR EN CASA

Os dejo una rutina de ejercicios para realizar en casa con abdominales isométricas para trabajar el abdomen y la cintura.

Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de cardio para ir cambiando los ejercicios.

Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana.

Iré subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!

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