Odpoczywać trzeba umieć nie tylko na urlopie! | Zdrowie bez cenzury

Urlop to nie tylko czas wolny od pracy, ale kluczowy element dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne. W tym odcinku podcastu "Zdrowie bez cenzury", Anna Kaczmarek w rozmowie z psycholożką Haliną Piasecką, analizuje, dlaczego wielu z nas wraca z wakacji bardziej zmęczonych niż przed wyjazdem.

Ekspertka wyjaśnia, jak zaplanować urlop, aby faktycznie zregenerować siły i jakie codzienne nawyki warto wprowadzić, by lepiej radzić sobie ze stresem. Dyskusja dotyczy także coraz bardziej popularnego trendu workation – łączenia pracy z wypoczynkiem. Czy to rozwiązanie ma sens?

#urlop #praca #zdrowie #workation #worklifebalance

Subskrybuj nasz kanał ► https://bit.ly/naTemat_subskrybuj
Odwiedź naszą stronę ► https://natemat.pl/
Obserwuj nas na Instagramie ►   / natematpl  
Twitter ►   / natematpl