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Gibt es die optimale Trainingszeit? DAS solltest du beachten! - DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 82

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Gibt es sie überhaupt, DIE optimale Tageszeit zum Trainieren? Was du dazu wissen solltest, erkläre ich dir in diesem Video! Wann ist deine beste Trainingszeit? Schreibe es mir in die Kommentare!
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TIMECODES:
00:00 Start
05:30 Die optimale Tageszeit für Cardiotraining
14:06 Die optimale Tageszeit für Krafttraining
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