Скачать или смотреть Отношения, в которых вы всегда находитесь | Движение осознанности

Если отношения кажутся изнурительными, даже когда вы всё делаете «правильно», напряжение может исходить не от других, а от того, как вы относитесь к себе. В этом размышлении рассматриваются самоотречение, стремление угодить другим и тонкие способы, которыми мы оставляем себя в самые важные моменты. Узнайте, как построить более сострадательные отношения с собой, чтобы связь с вами казалась более безопасной, стабильной и подлинной.

Если вы предпочитаете читать этот материал, он доступен в аккаунте The Mindful Movement на Substack: https://substack.com/@themindfulmovement

Книга Сары
Ты не сломлен: Сострадательное руководство по раскрытию внутренней мудрости и трансформации жизни с помощью гипнотерапии
https://amzn.to/3CUdABJ

Индивидуальные сессии
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ГИПНОТЕРАПИЯ И ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ КОУЧИНГ
https://www.themindfulmovement.com/sara

Автор: Сара Реймонд

Не слушайте за рулём. Медитация и осознанные движения — мощные инструменты, которые могут вам помочь. Это не заменяет медицинскую помощь. При необходимости проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом в области здравоохранения.