Скачать или смотреть Причина, по которой вы постоянно начинаете всё заново | Как добиться устойчивых изменений | Движе...

Начать все заново не означает, что вам не хватает дисциплины или целеустремленности. Часто это означает, что выбранный вами способ изменений не подходит для вашей нервной системы. В этом размышлении рассматривается, почему последовательность приводит к сбоям и как построить действительно устойчивые изменения без самонаказания.

Если вы предпочитаете читать этот материал, он доступен в аккаунте The Mindful Movement на Substack: https://substack.com/@themindfulmovement

Книга Сары
Ты не сломлен: сострадательное руководство по раскрытию внутренней мудрости и трансформации жизни с помощью гипнотерапии
https://amzn.to/3CUdABJ

Индивидуальные сессии
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ГИПНОТЕРАПИЯ И ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ КОУЧИНГ
https://www.themindfulmovement.com/sara

Автор: Сара Реймонд

Не слушайте во время вождения. Медитация и осознанные движения — мощные инструменты для вашей поддержки. Это не заменяет медицинскую помощь. При необходимости проконсультируйтесь с врачом или доверенным специалистом в области здравоохранения.