【ボディ打ち】フニャフニャな腹筋に鉄拳をブチ込んでやったぜ！

#ボディ打ち#家トレ#空手稽古

今回は腹筋強化の為、ボディー打ちをやりました！
まだまだフニャフニャなへなちょこ腹筋。
もっと鍛えさせます！


【拳竜会チャンネル】
　〜昨日の自分より強くなれ〜

『へなちょこ達が日本チャンピオンになるまでのドキュメンタリーYouTube 』


日本空手道　拳竜会
☆☆matt M.S.K☆☆

山梨県甲斐市・北杜市を拠点に活動している1985年創設の歴史ある実戦空手道場！

空手&キックボクシング&ムエタイのチャンピオンを目指して、日々全力で頑張っている道場生達と私(二代目会長)の成長記録をYouTubeでお届けします。



現在、新型コロナウイルスの影響で、市の施設の練習場所が使えなくなり、止むを得ず極狭の自宅の1室を臨時道場として使用。

手作り器具等で肉体改造&フィジカル強化！
ベンチプレス・スクワット・デッドリフトのBIG3 やチンニング・シュラッグ・ディップス・HIITなど、狭い場所と少ない器具でも出来る格闘技に必要な勝つためのトレーニングを実践！

平常に戻るその日まで、今出来る事を全力で頑張る道場生達の姿を定期的にアップします。

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【ホームページ】
https://kenryukai1985.jimdofree.com/

【blog】
https://ameblo.jp/kenryukai1985/

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