Схуднення до літа - екологічні поради від нутриціолога і тренера

Фінальне відео про підготовку до літа:

0:45 не робіть цього
1:04 якщо не виходить схуднути до літа через зриви з дієти, то...
2:53 де навчитись збалансованому харчуванню
5:04 легальні нар котики
5:22 покращити чутливість до інсуліну
7:20 йога, яка дійсно має сенс
7:41 тренуватись заради зовнішності - не круто?
8:44 скільки води пити влітку?
9:25 найголовніший критерій вибору їжі
10:00 обов'язковий елемент схуднення який всі ігнорують
10:50 щоб ви не робили на шляху до здорового тіла, робіть це з…
11:32 чотири кроки до найкращого літа
15:12 пʼятий крок


Курс ʼВЛАДА НАД ЇЖЕЮʼ:
https://olgha.kwiga.com/courses/vlada...

Телеграм канал "піди поїж" - "психотерапія" для тих, хто вічно на дієті:
https://t.me/poyizh

Для запису на консультацію, заповніть, будь ласка, форму:
https://forms.gle/37JnhuiNJ5LYDCM26