(Subtitles) Pains à hamburger low-carb/ Low-carb Keto hamburger buns

Et si on se faisait des pains à hamburger low-carb cette semaine? 🍔

➤Activez les sous-titres pour les indications et notes
Vous pouvez activer les sous-titres de la recette.
Changez la langue en haut à droite de l'écran pour le mobile.
Pour le PC, en bas à droite de l'écran.

➢ Ingrédients
Pour active la levure :
8 g de levure instantanée
7 g de miel
240 ml d’eau tiède (50-55C/ 120-131F)
--
41 g de fibre d’avoine
70 g de farine de lin
190 g de farine de gluten
6 g de sel (1 c.c)
2.5 g de gomme de xanthane (1/2 c.c)
2 œufs légèrement battus
30 g d'érythritol
30 g de beurre mou
--
➢ Donne 9 portions. Valeurs par portion :
GLUCIDES NETS: 3.6 g
FIBRES: 6.9 g
GLUCIDES : 10.5 g
LIPIDES: 6.9 g
PROTÉINES: 19.6 g
CALORIES: 165 Kcal
-----------------------------------------------------------------
Je poste des photos, des vidéos Instagram, alors je serais ravie que vous me suiviez !

➢   / lesliepasserino.cooking  

➢ Abonnez-vous à la chaîne ici → https://bit.ly/3ar4078
Cliquez sur le bouton de la cloche pour recevoir des notifications, et sur le bouton "j'aime" si vous avez aimé la vidéo!
➢ Liens des produits que j’ai utilisé ici (Canada):
⁕Erythritol: https://amzn.to/3eszKfo
⁕Fibre d’avoine : https://amzn.to/3kWJVtX
⁕Farine de gluten : https://amzn.to/3exAfFp
⁕Farine de lin bio : https://amzn.to/38nHiML

⁕Les liens ci-dessus sont des liens affiliés. Cela signifie que je reçois une commission à travers ces achats. En aucun cas cela n'affectera en tant que consommateurs.
---------------
How about making low-carb hamburger buns this week? 🍔

➤Activate the subtitles for the indications and notes
You can activate the subtitles of the recipe.
Change the language at the top right of the screen for mobile.
For the PC, at the bottom right of the screen.

➢ Ingredients
To proof the yeast:
8 g instant yeast
7 g of honey
240 ml of lukewarm water (50-55C / 120-131F)
-
41 g of oat fiber
70 g of flaxseed meal
190 g Vital wheat gluten
6 g of salt (1 tsp)
2.5 g xanthan gum (1/2 tsp)
2 eggs, lightly beaten
30 g of erythritol
30 g of softened butter
-
➢ Makes 9 servings. Values ​​per serving:
NET CARBOHYDRATES: 3.6 g
FIBER: 6.9 g
CARBOHYDRATES: 10.5 g
FAT: 6.9 g
PROTEIN: 19.6 g
CALORIES: 165 Kcal
--------------------------------------------------
I post photos, Instagram videos, so I would love to have you follow me!

➢   / lesliepasserino.cooking  

➢ Subscribe to the channel here → https://bit.ly/3ar4078
Click the bell button to receive notifications, and the "like" button if you liked the video!

➢ Links to the products I used here (Canada):
⁕Erythritol: https://amzn.to/3eszKfo
⁕Oat fiber: https://amzn.to/3kWJVtX
⁕Vital wheat gluten: https://amzn.to/3exAfFp
⁕Organic flaxseed meal: https://amzn.to/38nHiML

⁕The links above are affiliate links. This means that I receive a commission through these purchases. In no case will this affect as consumers.
--------------------------------------------------
Как насчет того, чтобы приготовить на этой неделе булочки для гамбургеров с низким содержанием углеводов? 🍔

➤Активируйте субтитры для указаний и примечаний
Вы можете активировать субтитры рецепта.
Измените язык в правом верхнем углу экрана для мобильных устройств.
Для ПК в правом нижнем углу экрана.

➢ Ингредиенты
Для проверки дрожжей:
8 г быстрорастворимых дрожжей
7 г меда
240 мл теплой воды (50-55C / 120-131F)
-
41 г овсяной клетчатки
70 г шрота льняного семени
190 г жизненно важной пшеничной глютена
6 г соли (1 ч. Л.)
2,5 г ксантановой камеди (1/2 чайной ложки)
2 слегка взбитых яйца
30 г эритритола
30 г размягченного сливочного масла
-
➢ На 9 порций. Значения на порцию:
ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ: 3,6 г
ВОЛОКНО: 6,9 г
УГЛЕВОДЫ: 10,5 г
Жиры: 6,9 г
БЕЛКИ: 19,6 г
КАЛОРИИ: 165 Ккал
--------------------------------------------------
Я выкладываю фотографии, видео в Instagram, так что мне бы очень хотелось, чтобы вы подписались на меня!

➢   / lesliepasserino.cooking  

➢ Подпишитесь на канал здесь → https://bit.ly/3ar4078
Нажмите кнопку колокольчика, чтобы получать уведомления, и кнопку «Нравится», если вам понравилось видео!

➢ Ссылки на продукты, которые я использовал здесь (Канада):
⁕Эритрит: https://amzn.to/3eszKfo
⁕ Овсяное волокно: https://amzn.to/3kWJVtX
⁕ Жизненно важный пшеничный глютен: https://amzn.to/3exAfFp
⁕Органический шрот льняного семени: https://amzn.to/38nHiML

⁕Приведенные выше ссылки являются партнерскими ссылками. Это означает, что я получаю комиссию за эти покупки. Это ни в коем случае не повлияет на потребителей.

#painsahamburgerlowcarb #Lowcarbketohamburgerbuns #ketofoodandlife