ВЫ ДОЛЖНЫ ПОНЯТЬ ТО, ЧТО НУЖНО ДУМАТЬ О ТОМ, КАК ПОВЛИЯТЬ на уровень тестостерона путем диеты, тренировок и полезных привычек(образ жизни), А НЕ НАОБОРОТ - ПЫТАЯСЬ СТИМУЛИРОВАТЬ СВОЙ #ТЕСТОСТЕРОН ВСЯКОЙ ЕРУНДОЙ В НАДЕЖДЕ, что именно он и повлияет на ваши тренировки, диету и привычки(образ жизни, странно не правда ли?).
А это видео про питание организма - • САМОЕ ВАЖНОЕ ДЛЯ ПИТАНИЯ ОРГАНИЗМА
Изначальная, реальная стратегия вашей жизни должна исходить из цели "работа над собой ради улучшения своей жизни" а не "улучшение своей жизни ради работы над собой".
ОСНОВНАЯ проблема информации в интернете, подмены понятий.
Ко мне приходят разные люди, программисты, бизнесмены, рыбаки, водители и всех их объединяет одно, это нарушение качества жизни из-за падения тестостерона. И без каких либо таблеток, я вывожу людей из нижней зоны риска, в середину нормы.
Не забывайте, что индивидуальный, базовый уровень гормонов закладывается от рождения.
И простите за прямоту, НО, ЭТО НЕ ВЕРНО:
- Пытаться худеть стимуляцией естественного тестостерона
- Пытаться набирать мышцы стимуляцией естественного тестостерона
В РЕАЛЬНОСТИ ВСЕ НАОБОРОТ:
- Вы должны скидывать лишний вес ради повышения тестостерона.
- Вы должны качать мышцы ради повышения тестостерона.
Не мышцы делают вас здоровыми, не потеря лишнего веса делает вас здоровыми, ВАС ДЕЛАЕТ ЗДОРОВЫМ ВНУТРЕННЯЯ, БИОЛОГИЧЕСКАЯ СРЕДА и одна из основ, это гормональная система.
________________________________________________________________
Итак
1 - Сбросьте хотя бы не много лишнего веса(чем больше, тем лучше).
2 - Не теряйте мышцы, либо вообще, слегка под-наберите их.
3 - Используйте полезные пищевые и прочие привычки, которые реально интегрировать в свою жизнь.
И конечно же, я всегда приветствую ваше мнение и ваш опыт, спасибо!
ЖЕЛАЮ КАЖДОМУ ИЗ ВАС ХОРОШЕГО И КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!
***И ЕЩЕ ДРУЗЬЯ! Я наконец закончил полную программу для мужской жизни, то есть, я взял и упорядочил все. В программу входит план тренировок, модели питания, рекомендации по биоритмам и многое другое. Если вы хотите получить все и в одном месте, то вот вам ссылка.
https://ВНАТУРАШКУ.рф/ру/тестостерон/
Спасибо за просмотр!
#здоровье #зож
INSTAGRAM - @phenomenal_m
ссылка на это видео: • 3 ЕДИНСТВЕННЫХ СПОСОБА ПОВЫСИТЬ СВОЙ ...
Информация по комментариям в разработке