【一生懸命作った晩ごはん】一物全体食とは9月2日3日

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一物全体食(いちぶつぜんたいしょく)について語ってみました

不器用ながら毎日一生懸命作っています😀
腸内細菌や筋肉、細胞の1つ1つが喜ぶ食事を心がけていたら…
結局そんな おうちご飯が一番美味しいことにも気づきました(*≧∀≦)✨️

9月2日・3日の2日間の記録です

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