[Подзаголовок] Готовься сразу, расслабляйся в течение 5 сехри! Специальное блюдо для Сехри

Ясемин Чиф нашла решение вопроса «что мне приготовить для сехри?» И составила отличный план питания на пять дней. Если вы устали думать о том, что есть для каждого сехри, и всегда едите одно и то же, то это для вас! С этими рецептами вы будете спокойны как минимум пять дней, а благодаря этим восхитительным рецептам вы сделаете счастливыми и себя, и всю свою семью. :)

Эти рецепты приготовлены из ингредиентов, которые можно легко найти в каждом доме или любом продуктовом магазине. Вы можете приготовить их заранее и положить в морозильную камеру или насладиться ими в шехри, быстро приготовив их после ифтара.

Не пропустите эти рецепты, которые не заставят вас чувствовать жажду или голод. Добро пожаловать в наше видео!

Приятного аппетита!

Ингредиенты

1 ДЕНЬ
ЖАРЕНЫЙ ШПИНАТ С ОМЛЕТОМ
Ингредиенты
2 пучка шпината
2 перца капиа
4 яйца
1 столовая ложка сливочного масла
4 яйца
1/2 чайной ложки соли

ДЕНЬ 2
ПАН-БУРЕК С ЦУККИНИ
4 теста фило
2 кабачка
1 морковь
1/2 пучка укропа
1 горсть петрушки
1 горсть свежей мяты
150 г белого сыра
1 чайная ложка соли
1 щепотка черного перца
Для соуса:
1 стакан молока
1 бутылка газированной воды
1/2 чашки масла
1 столовая ложка муки

ДЕНЬ 3
ПИЩЕВАЯ КОНДИТЕРСКАЯ ПИЩЕВАЯ
8 квадратов слоеного теста
4 ломтика копченой индейки
4 ломтика сыра кашар
2 зеленых перца
1 помидор (нарезанный кубиками)
1 щепотка соли
1 яичный желток

ДЕНЬ 4
БЕЗОПАСНАЯ ПИТА В ПЕЧИ
1 лаваш Рамадана
100 грамм сыра чечил
100 грамм белого сыра
1 щепотка укропа
1 помидор (нарезанный кубиками)
1 зеленый перец
1 чайная ложка томатной пасты
1/2 стакана молока
1/2 стакана газированной воды
1/4 чашки масла
1 чайная ложка молока
2 яйца

ДЕНЬ 5
ПЛОСКА С НАПИТКАМИ
1 стакан теплого молока
1/2 стакана теплой воды
1/2 упаковки быстрорастворимых дрожжей
1 столовая ложка сахара
1/2 чашки масла
1,5 чайных ложки соли
3,5 стакана муки (добавлять постепенно)
Для начинки:
4 картофелины (отварные)
1 столовая ложка сливочного масла
70 г сыра кашар
1 горсть петрушки (измельченной)
1 горсть свежей мяты (измельченной)
1 чайная ложка соли

БОНУС:
ЗАПОЛНЕНИЕ СМУФИ SEHRI (1 порция)
1,5 стакана молока
1 банан (замороженный, нарезанный)
2 финика (пропитанные)
7 сырых миндальных орехов
2 чайные ложки овсяных хлопьев
1 чайная ложка порошка рожкового дерева
1 столовая ложка розовой воды

Хорошо знать:
1) Стандартный размер стакана с водой составляет 200 мл, и он является стандартным для всех наших рецептов.
2) Если наши повара не заявят иначе, во всех наших видеороликах с рецептами, которые мы используем, наша духовка всегда находится в режиме ВЕРХНЕГО И НИЖНЕГО, с ВЕНТИЛЯТОРОМ.

Подпишитесь, чтобы получать уведомления о новых видео на Yemek.com: http://bit.ly/1MH0ZfU

Посетите наш сайт: http://www.yemek.com

Чтобы получить доступ ко всем рецептам Yasemin Chef: https://yemek.com/profil/yasemingursu...

Чтобы получить доступ ко всем рецептам шеф-повара Ферхат: https://yemek.com/profil/ferhatbora

В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
• Instagram:   / yemekcom  
• Facebook:   / yemekcomm  
• Twitter:   / yemekcom  
• Tiktok:   / yemek.com  

Чтобы просмотреть продукцию Vestel, используемую нашим спонсором в кухне на кухне Yemek.com:
• Холодильник Vestel: https://bit.ly/37job4E.
• Встраиваемая посудомоечная машина Vestel: https://bit.ly/37sqO4s
• Встроенный Ocak Vestel: http://bit.ly/2jwAcLK
• Встроенная духовка Vestel: https://bit.ly/37lq4Ok
• Микроволновая печь Vestel: https://bit.ly/2AqZM11
• Турецкая кофемашина Vestel Plain: https://bit.ly/2Q9MfiA
• Кофемашина Vestel Fresh: https://bit.ly/2XRUzZa

Команда, которая воплощает в жизнь красочную фреску новой студии Yemek.com:   / boya.banada  

Запчасти
00:00 Введение и ингредиенты
01:41 Подготовка
05:54 Готовим на плите
08:23 Пан-Бурек с кабачками
10:25 Тости из слоеного теста
11:36 Лепешки с начинкой
13:13 Безотходный лаваш в духовке
16:01 Жареный шпинат с омлетом
16:19 Кулинария ежедневно

#yemekcom