Скачать или смотреть 【陸上・短距離】プロコーチが実践！スピード練習の組み立て方

陸上競技の短距離走選手がシーズン中にやりたいスピード練習のメニューを紹介していきます。
ウォームアップ・スプリントドリル・スタート練習・加速走やトーイング・タイムトライアルと実際にコーチ自らの練習を公開します。
ポイントを押さえて質の高いトレーニングにしていきましょう。

こんな方におすすめ
✅スピードレベルを上げたい
✅調子を上げていきたい
✅練習メニューが決まらない

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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場

指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導

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