Скачать или смотреть So vermeidest du Unterarmschmerzen beim Kettlebell-Clean

Beim Erlernen des Cleans fällt die Kettlebell bei vielen zunächst schmerzhaft auf den Unterarm, weil sie die Hand für die Umsetzbewegung nicht aktiv um die Kugel bewegen. Im Video lernst du eine Übung, mit der du das schnell ändern kannst. Schreib gerne ins Kommentarfeld, ob dir das geholfen hat.

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