【50+ Body】如何透過芭蕾改善駝背、瘦手臂？在家也能做的手位練習

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駝背與掰掰袖讓人顯老，如何改善？

想要優雅老去，體態也要美美的。手臂不夠緊實，是不少中年女性的困擾，如果加上駝背，看起來更沒精神，就更顯老了。

教你一個小知識，駝背與掰掰袖，可以借用芭蕾的手位運動來改善！沒錯！只要動手就可以，所以跟著影片在家就能一起做囉。

只要簡單的6個動作，就能天鵝湖上身，一面感受優雅姿勢，一面強化肌力與背部支撐力！


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