همه چیز درباره مکمل زینک یا روی | آیا شما به مکمل زینک نیاز دارید؟

سلام امیدوارم خوب باشید، حتما در مورد نقش های مختلف زینک در کنترل اشتها، تقویت سیستم ایمنی، افزایش میل جنسی، لاغری و کاهش وزن، شادابی پوست و ... شنیدید، چند مورد از این نقش ها صحت داره؟ مکمل روی یا زینک خوب کدومه؟ چقدر به زینک در روز نیاز داریم؟ و منابع غذایی و رژیمی روی چی هست؟ نقش مکمل روی بر بیشتر شدن هورمون تستوسترون چیه؟ همه این موارد رو در این ویدئو با جزئیات بررسی کردم.

مکمل زینک
مکمل روی

#zinc
#zincommunity
#zinc supplement
#supplements
#testosterone
#healtheducation
#healthcoaching
Zincoxide


برای مشاوره با من به وبسایت زیر سر بزنید
www.parisasplate.com

اینستاگرام
www.instagram.com/parisaplate

00:00 مقدمه
0:35 مقدار مورد نیاز و منابع غذایی
2:42 گیاهخواری و کمبود روی
4:30 نقش های زینک در بدن
06:09 زینک و هورمون تستوسترون
07:05 زینک و سرماخوردگی و سیستم ایمنی
09:22 علائم کمبود زینک
10:19 انواع مکمل ها و عوارض آنها
12:07 تداخل دارویی مکمل زینک