عوارض بیشمار کمبود زینک | معجزه زینک یا روی

#زینک #روی #پوست #مو
عوارض بیشمار کمبود زینک | معجزه زینک یا روی
زینک یا روی یکی از مهم ترین مواد معدنی در کیفیت و سلامت پوست و مو و جلوگیری از ریزش مو و نازک شدن مو ، کمک به عضله سازی و کاهش وزن و چربی سوزی و لاغری ، افزایش میل جنسی و افزایش تستسترون ، کمک به حافظه و جلوگیری از افسردگی ، جلوگیری از ابتلا به بیماری و سرما خوردگی و کلی فواید دیگست که بدن ما نه میتونه اون رو درست کنه نه ذخیره کنه به همین علت باید علایم کمبود زینک رو حتما بشناسیم و غذا های حاوی زینک و مکمل های زینک مثل زینک پلاس رو بشناسیم

0:00 - intro
1:30 - سلامت پوست و مو
2:52 - احساس چشایی
3:45 - لاغری چربی سوزی و عضله سازی
5:23 - سیستم گوارش
6:30 - سیستم ایمنی
6:58 - تستسترون و میل جنسی
7:31 - حافظه و افسردگی
7:43 - منابع غذایی زینک
8:23 - افراد در ریسک کمبود
9:04 - نیاز روزانه و مکمل زینک




من دکتر شروین هستم پزشک فعال در حوزه تغذیه، لاغری و تناسب اندام و هر هفته با کاربردی ترین توصیه ها همراه شما خواهم بود



با من همراه باشید چنل من را سابسکرایب کنید و ویدیو های من را دنبال کنید تا با هم شما رو به وزن ایده آل و اندام دلخواهتون برسونیم