Скачать или смотреть Thumbi nettundervisning med yoga, pilates, avspenning, pust, meditasjon

Her forteller jeg litt om Thumbi Nettundervisning - se og lytt!
Jeg har en helhetlig/holistisk tilnærming i alle mine kurs. Det betyr at jeg legger stor vekt på å inkluderer mental og følelsesmessig utvikling sammen med fysisk aktivitet eller trening. Jeg utvikler egne treningskonsept som er fusjon av blant andre yoga, pilates, styrke og strekk øvelser. Pusten er essensiell og tydelig integrert sammen med fokus på tilstedeværelse som øker bevisstheten og kontakten med både kropp, sinn og følelser. Kroppen er et speil av vårt levde liv. Gjennom den finner vi årsaker til både fysiske, mentale og emosjonelle ubalanser som hindrer oss i å leve ut vårt fulle potensiale. Og gjennom kroppen løser vi opp og balanserer oss selv. Meditasjon, pust og avspenning integreres med de fysiske øvelsene. Jeg brenner for å bidra til at hver enkel av oss skal leve vårt liv "til fulle" - altså leve ut akkurat det hver av oss har fått med inn i dette livet. Det er kan være en utfordring for oss alle. Jeg har mange års erfaring fra både egne og andres prosesser. Disse erfaringene deler jeg med kjærlighet og ydmykhet for at vi alle er forskjellige - helt unike! Det handler om deg og ditt utgangspunkt, ikke hva omgivelsene mener, tenker eller gjør. Mitt motto er: "la ditt lys skinne"
Jeg utøver gjennom nettundervisning, iblant workshops og Yoga/helsereiser til varmere strøk hvor vi kan oppleve oss selv i nye omgivelser. Dette gjør det lettere å se oss selv fra nye perspektiv samtidig som fokus og bevissthet øker og gir bedre effekt og indre utvikling.

Se mer om hva jeg kan tilby på www.thumbi.no og sjekk mine kurs på online.thumbi.no
Ta gjerne kontakt på [email protected]
Takk for interessen og gå veien som får deg til å skinne.
Thumbi Gitte