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치매가 예방되는 가장 쉬운 방법! 매일 3분 손을 쫙 펼쳐 스트레칭하세요! -이은아의 치매를 부탁해

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치매가 예방되는 가장 쉬운 방법! 매일 3분 손을 쫙 펼쳐 스트레칭하세요!

숟가락을 쥐고 문고리를 쥐어 돌리고, 물건을 감싸 쥐고…
자신도 모르게 가장 많이 하는 손 운동을 꼽으라면 쥐는 운동일 겁니다
하지만, 우리 손은 쥐는 운동뿐 아니라 펼치는 운동도 가능하죠?!
평소 잘 하지 않는 단순한 손동작이 치매를 예방하는데 도움이 된답니다!
주먹을 쥐었다 펼칠 때 호흡법까지 함깨하면 더욱 좋은데요,
여기에 뇌 세포를 더욱 자극시켜줄 꿀팁까지 방출합니다!
이은아 원장이 알려주는 4번째 3분 치매 예방 운동! ‘손부채 뇌 운동’ 영상으로 꼭 확인하세요!

이은아의 치매를 부탁해 (매주 일요일 오전 7시 업로드)
해븐리병원 이은아 원장

해븐리병원 홈페이지 http://www.heavenlyhospital.com
해븐리병원 블로그 https://blog.naver.com/the-heaven

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