В сегодняшнем 12-минутном расслабляющем и укрепляющем плавании на отбойнике (Bliss Swim) мы развиваем свои навыки удлинения и укрепления. Присоединяйтесь ко мне в глубокой растяжке груди, спины, рук, талии и ног (всего тела), чтобы улучшить гибкость, кровообращение, плотность мышц и многое другое. Спасибо, что присоединились! Поставьте лайк под видео, оставьте отзыв и подпишитесь, чтобы увидеть больше бесплатных тренировок. Если вы хотите узнать больше о нас, посетите наш сайт ijumpinstead.com. 🩷
Здравствуйте и добро пожаловать в I Jump Instead! Прыгуны — это трофеи, так что добро пожаловать в наше племя! ❤️~Салли и Стефани
Занимайтесь в удобном для вас темпе и с удобной интенсивностью. Для достижения наилучших результатов вам нужно поддерживать постоянство и получать удовольствие! Ваш идеальный темп — залог вашего успеха.
Если вы стремитесь к максимальному росту мышц и плотности мышц, мы настоятельно рекомендуем прыгать на отбойнике Cellerciser. Для получения дополнительной информации нажмите здесь: https://cellercise.com/products/celle...
Поставьте нам лайк и оставьте комментарий к этому видео, чтобы помочь нам распространить идею прыжков на нашем канале.
Присоединяйтесь к нашим тренировкам в прямом эфире здесь: / @ijumpinstead
Наш замечательный сайт: IJumpInstead.com
Бесплатные тренировки на YouTube: https://www.youtube.com/@IJumpInstead...
Закрытая группа I Jump Instead в Facebook: https://www.facebook.com/groups/22627...
Instagram:
@ijumpinstead: / ijumpinstead
Прыжки на батуте — это следующий (и последний) популярный тренд, потому что он позволяет достичь всего сразу. Силовые тренировки, кардиотренировки, гибкость, физиотерапия, реабилитация, здоровье лимфатической системы, улучшение работы органов, улучшение настроения, крепкий сон и многое другое! Прыжки — это весело, полезно и эффективно, поэтому нам нужно подходить к занятиям прыжками с любопытством и пониманием. Движение вверх и вниз приводит в движение всё, включая скованность суставов и накопление токсинов. Когда суставы раскрываются и выводятся токсины, нужно начинать медленно, соблюдать водный баланс и запастись терпением. Этот период восстановления и очищения заложит основу для всего вашего опыта прыжков. Как только вы войдете в свою колею, вашим возможностям не будет предела.
Это видео предназначено исключительно для образовательных и развлекательных целей. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом новой программы упражнений. Выполняя это упражнение, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Пожалуйста, делайте перерывы в любое время.
⭐️ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал не может содержать и не содержит фитнес-советов. Информация о фитнесе предоставляется исключительно в ознакомительных и развлекательных целях и не заменяет профессиональные консультации по фитнесу.
Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия, основанные на такой информации, мы рекомендуем вам проконсультироваться с соответствующими специалистами по фитнесу и здоровью. Вы используете или доверяете любой информации, содержащейся на этом сайте, исключительно на свой страх и риск.
Информация по комментариям в разработке